New Step by Step Map For คอลลาเจน

New Step by Step Map For คอลลาเจน

Blog Article

คอลลาเจนช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ป้องกันรอยเหี่ยวย่น และผิวแก่ก่อนวัย แม้ร่างกายจะผลิตคอลลาเจนได้น้อยลงเมื่ออายุมากขึ้น การรับประทานอาหารบางชนิดช่วยส่งเสริมการสร้างคอลลาเจนในร่างกายได้

รวมไปถึงกลุ่มคนที่มีประวัติการแพ้อาหารทะเลเนื่องจากอาหารเสริมคอลลาเจนที่วางขายในตลาดส่วนใหญ่นั้นล้วนสกัดมาจากปลาทะเล

♦ ช่วยช่วยให้ จุดด่างดำ ฝ้า กระ จางลง

คอลลาเจน ช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื่น ยกกระชับ และป้องกันไม่ให้ผิวเสื่อมสภาพก่อนวัย

เมื่ออายุมากขึ้น คอลลาเจนที่มีอยู่จะสลายตัว และร่างกายจะผลิตได้ยากมากขึ้น ซึ่งเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่างไรก็ตาม เราสามารถหลีกเลี่ยงปัจจัยบางอย่างที่เป็นตัวเร่งกระบวนการนี้ให้ช้าลงได้ด้วยการงดสูบบุหรี่ ลดการดื่มแอลกอฮอล์ ลดการบริโภคน้ำตาลและอาหารแปรรูป และหลีกเลี่ยงแสงแดด

เลือกทานผักผลไม้ต่าง ๆ ที่ให้วิตามินซีสูง ส่วนมากจะมีรสเปรี้ยวนำ เช่น มะขามป้อม, ส้ม, ฝรั่ง, มะนาว, ส้มหรือผลไม้ตระกูลเบอร์รี ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน และช่วยให้ผิวแข็งแรงอีกด้วย

สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ถ้าเพื่อน ๆ เป็นคนที่รักในการดูแลผิวพรรณของตนเองให้ดูดีอยู่เสมอ ไม่ต้องการให้ผิวของเรา ดูแก่ก่อนวัย ก็คงจะต้องดูแลกันเป็นพิเศษหน่อย หนึ่งในผู้ช่วยที่ดีนั้น คงจะหนีไม่พ้นการทาน คอลลาเจน นั่นเองค่ะ

สุขภาพสมอง ไม่มีการศึกษาใดที่ตรวจสอบบทบาทของอาหารเสริมคอลลาเจนต่อสุขภาพสมอง แต่นักวิจัยบางท่านอ้างว่าอาหารเสริมคอลลาเจนอาจช่วยปรับปรุงอารมณ์ให้ดีขึ้นและช่วยลดอาการวิตกกังวล

มีส่วนช่วยปกป้องคอลลาเจนในร่างกายให้คงอยู่นานขึ้น ด้วยคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระที่หลากหลาย

เพราะผิวพรรณคือส่วนหนึ่งของสุขภาพที่ดี

The American Journal of Scientific Nourishment. “Whey protein but not collagen peptides promote acute and extended-term muscle protein synthesis with and without having resistance work out in healthier more mature Gals: a randomized managed trial”. (2020)

“เชื่อมั่นในคุณภาพของคุณหมอเลยซื้อมา ไม่ผิดหวังจริงๆ ผิวลื่นขึ้นกว่าเดิมมาก”

Analytical cookies are accustomed to know how website visitors connect with the website. These cookies aid offer information on metrics the amount of site visitors, bounce level, targeted traffic supply, and so on. Advertisement อัลติเมท คอลลาเจน Advertisement

ไม่ทาครีมกันแดด : เมื่อผิวหนังต้องเผชิญแสงแดดหรือรังสียูวีจะทำให้คอลลาเจนเสี่อมสภาพได้ และก่อให้เกิดปัญหาผิวหนังได้หลายประการ เช่น เป็นสิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ และริ้วรอย